Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 113.30g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Сарафаново Молоко 1,5%, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Тыквенные Семечки, Тыквенный Крем-Суп с Грибами. Dinner: Сарафаново Молоко 1,5%, Be First Протеин. Snacks/Other: Груша, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumpkin3516's Weight History
|