Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 104.23g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленая Улица Кунжут, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Творог 5%, Яйцо, Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой. Lunch: Гречневая Каша, Горбуша. Dinner: Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Snacks/Other: Миндаль, Мой Тортик, Миндаль, Магнит Хурма, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Горбуша, Зорька и Милка Хлеб Здоровье Пшеничный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolbaskaa's Weight History
|