|
1476/88/51/173
|
87.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 103.44g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосами. Lunch: Рагу, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Соус, Помидоры, Пекинская Капуста, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|