Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
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63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2018:
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1495 kcal
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Fat: 24.60g | Prot: 37.87g | Carbs: 67.71g.
Breakfast: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 生ハム, Meiji おいしい牛乳, ドクターシーラボ 青汁, 食パン, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. Lunch: ウイスキー, おでん, イカフライ, ブルドックソース 中濃ソース. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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