Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1835 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 90.88g | Carbs: 237.05g.
Breakfast: Волжский Пекарь Рулет Бисквитный "К Чаю", Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Сметана 15%, Магнит Хлеб с Отрубями, Ля Фантази Борщ. Dinner: Волжский Пекарь Рулет Бисквитный "К Чаю", Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Рыба Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Волжский Пекарь Рулет Бисквитный "К Чаю", ВкусВилл Хурма, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Магнит Хлеб с Отрубями, Любятово Печенье Мария Традиционное, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|