Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 87.63g | Carbs: 46.17g.
Breakfast: Пицца Домашняя. Lunch: Помидоры, Хлеб Черный, Сало, Зеленецкая Птицефабрика Колбаса "Сыктывдинская" Полукопченая из Мяса Цыплят-Бройлеров, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Састор-с Торт Бисквитный "Трюфельный". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|