Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
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67.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2018:
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3490 kcal
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Fat: 81.29g | Prot: 152.05g | Carbs: 493.62g.
Breakfast: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Yoga Succo di Pesca, Now Foods Ultra Omega 3, Maribel Crema di Marroni. Lunch: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Dinner: Birra, Selex Tartufo Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Arbi Frutti di Mare, Gamberi Cotti, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pizza Marinara. Snacks/Other: Belbake Uva Sultanina, Realforno Biscotti ai Cereali, Carte d'Or Cocco, Succo d'ananas, Banana, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Proti Snack, Arance, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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