|
Лайфак от меня🙈 Если случился срыв на конфеты или тортики, то идите отрабатывайте сразу же через час, но ваш организм вам не скажет спасибо))) И вы уже не захотите😊😊😊 Никакого сахара, пока нет желаемого тела 💪🏻
|
51.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 130.18g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Bite Соевое Молоко, Буше Чай Матча Латте, Вареное Яйцо, Щедрое Застолье Крупа Пшеничная Полтавская Номер 2, Банан. Lunch: Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп-Пюре с Индейкой (Домашний), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Азбука Вкуса Филе Индейки с Овощами по-Провансальски. more...
|
steady weight
|