Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1934 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 110.94g | Carbs: 241.00g.
Breakfast: Помидоры, Икра Красная, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Сахар, Сладкий Красный Перец, Яйцо (Целое), Белый Хлеб. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Мёд, Клюква, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Макароны Отварные, Семга Запеченная, Помело, Мандарины, Мёд, Клюква, Хлеб, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|