Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 148.81g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Мандарины, Сырники ПП, Хлебец, Форель Слабосоленая, Омлет или Яичница. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Айва, Айва. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|