Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 119.98g | Carbs: 240.80g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар. Lunch: Помидоры, Просто Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гранат, Хурма. Snacks/Other: Окей Изюм Темный, Уральский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Billa Яблоко Гренни Смит, Сметанин Молоко 1,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kryuchkovaolga's Weight History
|