Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 69.47g | Carbs: 235.99g.
Breakfast: Мааг Цукаты Ананас, Мария Печенье, Орехи Кешью, Миндаль, Twix Mini, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Dinner: Свежевыжатый Яблочный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nat.coconut's Weight History
|