|
☺️☺️☺️
|
70.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 28.12g | Carbs: 218.99g.
Breakfast: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут, Наш Золотой Цыпленок Манты Пикантные из Мяса Птицы , Зефир в Шоколаде, Пирожок с Картошкой, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Lay's Чипсы. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Bathing - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|