Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
2177 kcal
|
Fat: 109.59g | Prot: 81.52g | Carbs: 221.63g.
Breakfast: Slakon Бисквитный Батончик “Вареная Сгущенка”, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Dinner: Гонец Чебуреки. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|