Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1095 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 49.55g | Carbs: 125.13g.
Breakfast: Stoneridge Orchards Blueberries In Yogurt, Premiya Select Fraises Cuit Au Chaudron, Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Flapjacked Панкейки, Manteca Спирулина. Lunch: Козий Сыр (Мягкий), Кофе (из Молотых Зерен), Wholesome Сироп Агавы , Буренка Сливки 10% , Помидоры Черри, Чизкейк Пп из Греческого Йогурта . Dinner: Огурец (без Кожуры), Alter Eco Quinoa Heirloom, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Торчин Американская Горчица , Vegetus Тофу с Паприкой, Авокадо, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Орех Пекан, Апельсин, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Киви, Яблоки (без Кожи), Сливы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|