Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 90.02g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Афанасий Живое Молоко 3,2%, Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом , Даниссимо Творожный Фисташковое Мороженое . Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Русские Традиции Сыр Голландский , Armida Печенье с Кунжутом, Ферреро Тик Так Апельсин, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Милка Молочный Шоколад. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Alexa's Weight History
|