Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 111.63g | Carbs: 233.82g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Сырники VI, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидор Соленый, Агуша Творог Детский Черника, Вода с Лимоном, Апельсин. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Апельсин, Nestle Злаковый Батончик с Корицей, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга$13's Weight History
|