Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 102.07g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Маковый пирог. Lunch: Филе Индейки, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рис Отварной, Филе Индейки. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Argeta Паштет из Куриной Печени, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|