Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
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67.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2018:
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2243 kcal
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Fat: 65.58g | Prot: 130.61g | Carbs: 275.78g.
Lunch: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Deluxe Gnocchi Ripieni al Radicchio e Scamorza. Dinner: Pane Italiano, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Other: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Gentilini Osvego, Torta di Noci Pecan, CREA Mele, con Buccia. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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