Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2018:
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4672 kcal
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Fat: 77.77g | Prot: 372.20g | Carbs: 630.57g.
Breakfast: 山芋, ソイプロテイン, 大根, クルミ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ご飯, ゆで卵. Lunch: 山芋, キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Dinner: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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