Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
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72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2018:
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2691 kcal
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Fat: 56.22g | Prot: 189.92g | Carbs: 356.01g.
Breakfast: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Auchan Piselli Fini, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Dinner: Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Cavolfiore, Zorbas Feta Greca Light, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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