Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
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67.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2018:
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2498 kcal
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Fat: 80.54g | Prot: 141.46g | Carbs: 293.19g.
Breakfast: Sondey Gallette di Riso, Maribel Crema di Marroni, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Noci, Solfrutta Succo di Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Lunch: Noberasco Datteri senza Nocciolo, Calvé Maionese, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. Dinner: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Conad Riso Roma. Snacks/Other: BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Regina Margherita, Uovo, Albume d'uovo, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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