|
эх, транжира! вафельницу и смесь протеиновуюдля вафель на WB заказала..это под конец месяца, нет бы до зп подождать..
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 81.80g | Carbs: 191.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Prime Kraft Протеин. Lunch: Вареники с Творогом. Dinner: Сметана, Запеченная или Жаренная Рыба, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Snacks/Other: Сыр Российский, Каждый День Курага, Миндаль, Яблоки, Активия Термостатная с Вишней. more...
|
steady weight
|