Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1128 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 73.40g | Carbs: 27.44g.
Breakfast: Herbata bez Cukru. Lunch: Orzechy Włoskie, Polędwiczka Wieprzowa, Karkówka, Śmietana, Jajko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Cytryna, Pomarańcze, Orzechy Włoskie, Ogórki Konserwowe, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Marinero Śledzie Wiejskie. more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|