Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 68.43g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники Домашние. Lunch: Рис Отварной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Dinner: Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью , Зерница Сухарики с Маком, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|