Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
70 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 88.80g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: Черное Море Сироп Лайт, Настюша Хлеб Измайловский, Стебель бамбука Соус Чили Острый, ЯНТА Кетчуп Классический, Кофе, Мишель Эклер Классика, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Кофе, Творожная Запеканка, Настюша Хлеб Измайловский, Рассольник с Говядиной. Dinner: Кофе, Черное Море Сироп Лайт, Творожная Запеканка, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Помидоры, Стебель бамбука Соус Чили Острый, ЯНТА Кетчуп Классический, Куриная Голень Отварная(без Кожи). Snacks/Other: Ашан Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Александровнa 1985's Weight History
|