Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
109.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1997 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 125.35g | Carbs: 274.70g.
Breakfast: Подворье Йогурт Обезжиренный Абрикос, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Пятый Сезон Овощная Смесь. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr. Михаил's Weight History
|