Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2264 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 131.92g | Carbs: 264.39g.
Breakfast: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Мандарины, Ламбер Сыр 50%, Индейка Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каравай Хлеб Дарницкий, Ашан Хлеб Картофельный, Виноград, Яблоко Зеленое, Тануки Сякэ Кадо, Тануки Роллы Филадельфия, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога, Нежный Возраст Молоко 2,5%, Ашан Булка Французская, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Ашан Хлеб Картофельный, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|