|
Полегчало даже, но, думаю все таки напрашивается вывод, что 2100 ккал - это уже не поддержка 🥺🤪
|
50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1985 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 111.97g | Carbs: 203.29g.
Breakfast: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Яйцо, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Перекресток Салат из Свежей Капусты , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Oreo Enrobed, Банан, Простоквашино Творог 2%, Сгущенка, Яблоко, Мандарины, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|