Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 58.69g | Carbs: 230.17g.
Breakfast: Чай, Варенье, Eco Greco Творог Мягкий 2%. Lunch: Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Макароны Отварные. Dinner: Оливки, Торчин Кетчуп К Шашлыку, Салями, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Пита-Сервис Пита для Тостов. Snacks/Other: Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Красное Яблоко, Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|