Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
105.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
812 kcal
|
Fat: 16.35g | Prot: 61.71g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печень Говяжья Жареная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г). Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Окей Груша Конференс, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|