Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 60.24g | Carbs: 220.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Картофельная Запеканка, Ржаной Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Евроопт Яблоко , Кефир 1%, Овсяные Отруби, Винегрет, Моя Славита Молоко 2,5%, Cornex Мюсли Хрустящие . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smkamellia's Weight History
|