Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
808 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 65.78g | Carbs: 76.31g.
Breakfast: Малина, Каша Пшенная на Молоке, Тыква. Lunch: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мойва. Dinner: Кофе, Лэнд Тыква Запечёная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛарикоМото's Weight History
|