Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1979 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 87.43g | Carbs: 239.94g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяноблин, Мандарин, Мистраль Чечевица Красная, Океан ТРК Паштет Рыбный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Cofix Киш с Курицей. Dinner: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|