Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
63 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 129.48g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Семена Льна, Яйцо, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Российский. Lunch: Томатный Соус, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|