Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 54.82g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Lindo Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, Асто Горбуша Малосоленая, Витако Сыр Плавленный, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. Lunch: Пекинская Капуста, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рыбные Котлеты. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|