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Iniciando um desafio, #33daferdelacinho, serão 20 dias queria perder 3 kg, mas se eu perder 1 já está ótimo, tá tão difícil perder alguma grama depois de 7 meses de low carb. Vamo que vamo!
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62.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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1216 kcal
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Fat: 79.40g | Prot: 97.84g | Carbs: 31.20g.
Lunch: Alface, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Ovo Cozido. Dinner: Coco Seco, Tomates Cereja, Ovo, Atum em Óleo (Enlatado), Couve Manteiga Crua, Alface Rúcula, Alface. Snacks/Other: Queijo Branco. more...
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1902 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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