Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1034 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 65.25g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Сметана, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Шпинат. Lunch: Сыр Тильзитер, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Bonduelle Кукуруза, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Помидоры, Шпинат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Приосколье Крылышко Куриное Целое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|