Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
943 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 58.10g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Мёд, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Маслины, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Куриная Грудка. Dinner: Легкий Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гуля1990's Weight History
|