|
День 4
Уже нет такого бешеного желания пойти «пожрать» да и когда утром встаю на весы ощущаю маленькую победу. Впереди ещё 26 кг. Интересно удасться до нового года похудеть до 75. Что бы выглядеть не так безобразно как сейчас. Пока упражнения не делаю. Привыкаю к питанию.
|
88.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 77.60g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Кофе с Сахаром, Яичница. Lunch: Мираторг Печень Свиная. Dinner: Печень Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан. Snacks/Other: ФЭГ Огурцы Малосольные, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|