Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 110.89g | Carbs: 90.06g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Heinz Терияки Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Белый Хлеб, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapanito's Weight History
|