Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
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71.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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2811 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 206.68g | Carbs: 390.70g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Auchan Piselli Fini, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Philadelphia Philadelphia Light, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Cavolfiore, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Other: Gran Casale Grana Padano, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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