Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
66 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 78.70g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Банан, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Сыр Гауда. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Белый Хлеб. Dinner: Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. more...
|
Losing 21.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка_О's Weight History
|