Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 40.46g | Carbs: 192.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Rainbow Макароны Б/П с Сыром. Lunch: Яичный Белок, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Dinner: Морская Капуста, Rainbow Макароны Б/П с Сыром, Приосколье Крыло Куриное. Snacks/Other: Гранат, Ашан Гранат, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Smartbar Гранола Орех-Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|