Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1872 kcal
|
Fat: 104.44g | Prot: 63.08g | Carbs: 181.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе. Lunch: Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Жареное Яйцо без Жира, Fine Life Мексиканская Смесь. Dinner: Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Мираторг Колбаска Тирольская. Snacks/Other: Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Хлеб Черный, Мираторг Колбаска Тирольская, Боярышник, Сахарный Песок, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Грецкие Орехи, Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karelka_19's Weight History
|