Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 63.14g | Carbs: 103.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Рижский Хлеб Боярский, Natura Масло Сливочное 82%, Красные Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: SPAR Сэндвич Двойной с Тунцом . Dinner: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
MiraaSlava's Weight History
|