Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
84.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
350 kcal
|
Fat: 13.71g | Prot: 38.60g | Carbs: 20.60g.
Breakfast: Заливные Луга Творог Обезжиренный , Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Приготовленный Шпинат (Свежий), Белковый Омлет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|