Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 83.08g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Бефстроганов, Жареная Картошка. Dinner: Тилапия, Макфа Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо без Жира, Апельсин. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pro1ooboss's Weight History
|