Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
914 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 61.58g | Carbs: 95.40g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Здравушка Творог 1%, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей, Фасоль Стручковая. Dinner: Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relih-tatjana's Weight History
|