Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 122.48g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Мягкий Припятский, Перловая Каша. Lunch: Сметана 15%, Солигорский Хлебозавод Хлеб Бородинский Оригинальный, Щи с Мясом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Елизавета Хлебцы Ржано-Пшеничные Fitness Vita, Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Чай, Бабушкина Крынка Творог 1%, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Snacks/Other: Слодыч Печенье Chitorio, Яблоко, Березка Сыр Мраморный, Кофе, Вода. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|